養生らいふHack

生きのびるための養生

私の中の小宇宙‥からだの陰と陽

こんにちは、蓮花(れんか)です。自然界に存在する陰陽(いんよう)の概念。からだの中も、そのルールで回っているのですよ。

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私たちをとりまく自然のリズム‥陰と陽

こんにちは、蓮花(れんか)です。いえ、陰陽師ではなく。ちょっと難しい理論なのですが‥陰陽(いんよう)の話です。

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まだ"滞らせて"消耗してるの?‥養生3つのルール

こんにちは、蓮花(れんか)です。養生3つのルール、3つめ。滞らせないとはなんのこと??

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まだ"溜めて"消耗してるの?‥養生3つのルール

こんにちは、蓮花(れんか)です。養生3つのルール、ふたつめ。溜めないとは、どういうことでしょうか?

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まだ"冷え"で消耗してるの?‥養生3つのルール

こんにちは、蓮花(れんか)です。養生3つのルールの1つめ。なぜ"冷やさない"のでしょうか?

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身体を健やかに保つためのたった3つの養生ルール

こんにちは、蓮花(れんか)です。私が日々実行している養生のルールがあります。それは3つのルール。

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人はもっと"感情的"になっていいのかもしれない

こんにちは、蓮花(れんか)です。感情的であること‥あまり良いイメージが湧かないですよね。でも、もっと感情に左右されていいと思うんです、私たち人間は。

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