養生らいふHack

生きのびるための養生

陰陽

陽が傾いたらスローダウン‥養生タイムスケジュール後編

こんにちは、蓮花(れんか)です。養生タイムスケジュール、今回は"陰"の時間帯です。

からだの中の夜明け‥養生タイムスケジュール前編

こんにちは、蓮花(れんか)です。からだの中で、いつ、どんなことが行われているのか。養生タイムスケジュールとは、どんなものなのでしょう?

養生タイムスケジュールってなに?

こんにちは、蓮花(れんか)です。朝起きて、夜に眠る。当たり前のように繰り返す生活にも、養生的な理由があるのです。

季節の流れに耳をすませて‥時間の陰陽

こんにちは、蓮花(れんか)です。身体のみならず、時間帯や季節にも陰陽はあるのです。

私の中の小宇宙‥からだの陰と陽

こんにちは、蓮花(れんか)です。自然界に存在する陰陽(いんよう)の概念。からだの中も、そのルールで回っているのですよ。

私たちをとりまく自然のリズム‥陰と陽

こんにちは、蓮花(れんか)です。いえ、陰陽師ではなく。ちょっと難しい理論なのですが‥陰陽(いんよう)の話です。

陰陽のバランス

こんにちは、蓮花(れんか)です。陰と陽は、互いに多くなったり少なくなったり、変化したりしながら、バランスをとっています。

陰陽とは?

こんにちは、蓮花(れんか)です。陽が射せば、影ができる。昼が過ぎて、夜になる。太陽が沈み、月が顔を出す。すべて当たり前に行われている自然の営みですが、あるひとつのルールに則っています。

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