養生らいふHack

生きのびるための養生

3つのルール

まだ"滞らせて"消耗してるの?‥養生3つのルール

こんにちは、蓮花(れんか)です。養生3つのルール、3つめ。滞らせないとはなんのこと??

まだ"溜めて"消耗してるの?‥養生3つのルール

こんにちは、蓮花(れんか)です。養生3つのルール、ふたつめ。溜めないとは、どういうことでしょうか?

まだ"冷え"で消耗してるの?‥養生3つのルール

こんにちは、蓮花(れんか)です。養生3つのルールの1つめ。なぜ"冷やさない"のでしょうか?

身体を健やかに保つためのたった3つの養生ルール

こんにちは、蓮花(れんか)です。私が日々実行している養生のルールがあります。それは3つのルール。

みんながハッピーになる養生

こんにちは、蓮花(れんか)です。今日は、胃腸の消化吸収のお話です。キーワードは「溜めない」。

特に意識して欲しいルール

それは「冷やさないこと」です。 こんにちは、蓮花です。あなたは、足が、手が、からだのどこかが、冷えていますか?それとも、冷えなんかとは無関係?今日は、養生らいふHackひとつ目のルール「冷え」についてのお話です。

養生3つのルール 実践編

こんにちは、蓮花(れんか)です。先日お話しした3つのルール。今日は私仕様の実践バージョンです。

養生ライフハック 3つのルール

こんにちは、蓮花(れんか)です。今日は、私が日々実行している‥というか、気をつけている養生ポイントをご紹介します。 ミントBlue...シンプルandクリアな写真素材

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